昨日な京極町にて
健康イベント「ケンクル」の講師をさせていただきました。
今回は春に行ったセミナーのブラッシュアップになります。
・靴の重要性と選び方からDIY
・身体のケア方法と
・そもそも健康に関する注意点
また、雪深い町なため
【腰を痛めないための雪かき対策】
などなど
短いながらも詰め込みつつお話しさせていただきました。
帰宅時間は21:40
さすがに赤井川から抜けるのは路面が怖すぎて、5号線からのんびり帰りましたが
雪が降ったり、雨になったり、路面が軽く滑ったりと
雪の訪れを感じました
札幌市中央区南1条西25丁目1-17
Maruyama S1ビル3F
営業時間9:00〜21:00 ※当日のご予約は19:00まで
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