こんにちは
フィジオウェルネスマルヤマです。
　
先日は【新篠津高等養護学校】にて
教員様向けに健康セミナーを行ないました。
　
まずは足元と健康について
バランスについて
身体が軽く使えるようになるエクササイズにて
　
と、つめつめに90分間
行なわせて頂きました。
　
このセミナーでは
　
・歩く時に足や関節にダメージを与えるのはまず【靴】である事
・あっている靴でも【紐の締め方で一つ】でまるで別物に代わる事
・歩きやすく/身体を使いやすくするためにはまず【バランス感覚】が重要になる事
　
などをお伝えしております。
　
普段教壇に立っている先生に
私如きがあれこれ解説するのも非常に緊張しましたが
皆様、熱心にお聞きくださったおかげでなんとか終了できました。　
　
新篠津高等養護学校の教員の皆様
この度はありがとうございました。
　
　
　　
さて、今年から靴以外にも【バランス】のセミナーを行っておりますが
大勢の方に行って頂くとその効果・重要さが改めてわかります。　
　
いくら筋肉があっても、いくら身体が柔らかくても
バランス感覚（眼球・三半規管？）が低下していると
なかなかうまく体を使えないもの。
　
今後はこの分野の種類・内容も深めながら
広く啓蒙を続けていきたいと思います。