連休中は天気が何とか持っているようで、非常に気分がいいですね（^^
　
そんな今日は体育の日
　
各地で体育の日にちなんだイベントや
○○体育館などでは【無料開放】なども行なわれているようです

そんな今日、当店は
北白石地区センターにて
【札幌市認定健康づくりサポーター】として
　
関節痛の予防・体操
　
イベントを行なってまいりました。　
　
筋トレや運動などの予防活動は盛んですが
疲れた身体のケアに関するセルフコントロールには
　
はまだ盛んではないかなぁと思っております。
　
今日はそんな身体のケアを第一に
・さする
・ゆっくりじっくり伸ばす
　
ことをメインに教室を行なわせて頂きました。　
　
参加された皆様、日ごろから非常に活動的なんですね（^^
ですが、それに比例して疲れも多いご様子
　
活気あふれた会場の中で
笑いあり
まさかの対応方法あり
　
とあっという間の1時間を過ごさせて頂きました（^^
　
　
ご参加されたみなさん、ケアをしっかり行って
明日からも元気に活動していきましょう！！　
　　
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