こんばんは
フィジオ　ウェルネス　マルヤマです。
　
暑さと湿度に弱い私は少しバテ気味です（^^；
　
さて、そんなジメッとした日でしたが、午前中は
円山西町町内会館にて
　　
【関節痛の対処・予防体操】　教室
　
を行なって参りました！！
　
　
30名くらいの方が参加してくださいました（^^
なんと皆さん山坂登って、徒歩で来てくださいました～～～
　
私より元気かも・・・。
　
最近は頻繁に体操教室なども開催されていますので、
「被らないよう」に気を付けて、今日は　
　
【疲労抜きの重要性】
　
を中心に、ご説明・実技を行なわせて頂きました。
終わった後に、立ち上がりが苦手な方に
　
「あっ、立てるわ」
　
と、ありがたいお言葉もいただけて、無事終了。
　
　
あっという間の90分でした。
　　
　
ご用命下さいましてありがとうございました（^^
なお体操イベントや足と靴のイベントは
　
【札幌市健康づくりサポーター】や直のやりとりで承っております。