スノーボードをこよなく愛している男性の方です。
半月板や軟骨を痛めて手術をされたのですが、あまり予後が良くなく、今では体重をかけられなかったり、曲げるとすぐ痛みが出てしまう状態でした。
それでも、雪山には通われているそうです。すごいですよね。
　　
最初はインソールを作りたいというご希望でした。
確かに、インソールは足の機能をサポートして、使い続けることで機能を高めることにもつながります。
　　
ただ、今ある痛みを取るためにはそれだけでは難しいため、整体も併せて行うことになりました。
　　
身体を見ていくと、膝はもちろん、足自体の硬さや使いにくさもあります。
それだけでなく、全身に"クセ"がついてしまっていて、その状態から抜け出せていない印象でした。
　
膝を立てて倒す動きでは腰が痛く、肩の動きも悪く、首も硬い。
頸椎捻挫の経験があり、右手にしびれもあるとのこと。
　
さらに高校時代はハンドボールをしていて、右肩の関節唇を手術されていたそうです。
その影響もあってか、首から背骨、骨盤・股関節、そして膝に至るまで、全体の連動に問題が見られました。
　
それでも整体の後は、スッと深く膝を曲げられるようになりました。
ここまでの深さは7.8割年ぶり。しかも痛みなく動かせるようになったんです。
　
その後は「身体の使い方」がポイントになります。
こんな状態でも雪山に行かれるそうで、すでに行く気満々でした（笑）
ただ気になったのが、足の使い方です。
　　
体重が母趾球（親指の付け根）にしか乗っていないんです。
　
最近のスポーツ現場ではよく見られる傾向で、母趾球を意識しすぎるあまり、
外側のアーチを支える4趾・5趾が使われていないケースです。
　
外側が使えるからこそ、内側も安定して使える。
内側も使うけれど、外側もきちんと使えるからこそ、切り返しがスムーズになる。
　
でも母趾球ばかり意識しすぎると、そのバランスが崩れてしまうんです。
いわば「母趾球偏重主義」の落とし穴ですね。

後は体操をガンバッテ、今後のスノーボードライフを健やかに過ごして欲しいと願いました。
　
～札幌市の整体院～
フィジオウェルネスマルヤマ