お久しぶりでのご来店。最近なんか膝の調子がわるいなぁと思い、そのままで生活をされていたら腰やおしりにも痛みが・・・。ただ腫れもなく、寝ていても痛みがある訳でもないという状態でした。
　　
歩くときな膝よりもお尻に硬さや違和感が
そして屈伸をすると膝に痛みが起こります。
身体を捻ると腰にも痛みが起こりました。
　
炎症ではない場合、何かの疲れが抜けずに身体の癖が強くなると、こういった状態になる事はままございます。
　
さて寝ての検査では膝を曲げただけですでに痛みが起こり、膝の位置関係をみると大きくズレが生じていました。（脛骨外旋位）
　
これを整えるだけでも痛みがなくなりますが、なんとなくピリピリした感じが膝や足にあるという事で身体全体を見る事に。そこで首が右にむけない状態になっているためそこを腕から調整していくとあらふしぎ

肩こりごと下半身の症状も消え去りました。
　
後は体操をしっかり覚えてもらうだけ
　
「通販で買ったバランスディスクで飛び跳ねていたせいかなぁ...」
　
と、シェイプアップのために面白い体操をしていたようでした。
なれない運動はケアをしないとすぐに疲れが残っちゃいますね。　
　
「やるな」ではなく　
　やった後の「ケア」を頑張りましょう！
　
～札幌市円山公園の整体院～
フィジオウェルネスマルヤマ