右足の踵が去年から痛みだし、今も全く改善していない状態でした。
また2か月前から左の踵も痛みだしたそうです。

他には腰も痛いし、肩も凝る。
最近は左の肩も痛みがある。
　
という全身が痛みだしてきたようでした。
　
検査では確かに腰は痛みが出ますが、
ほぼ動きがないのが首でした。

このせいで背骨や股関節の連動もとまっているのかな？
そんな印象です。
　
さて施術は深呼吸から開始します。
　
それだけで先ほどの検査での痛みや硬さが抜けて行きます。
　
さて踵の痛み
より強い右を見てみますが、やや内側のまさに足底筋膜炎という場所が痛みます。

けれどここで内またになっている太もも（大腿骨）を外に回すと...
　
同じ場所を押しても痛みがありません。
　
ただこの太ももの内またにしている筋肉

なかなかに硬く、ここを揉んだだけでは痛みは改善できないだろうと考え、やはり全身からこの太ももの硬さや足にもアプローチしていく作戦に切り替えました。
　
まず首

硬すぎて左右にあまり回りません。
もちろん押しての痛みもあります。
　
けれども肘をのばしていくと、首に痛みは消失。可動域も戻ります。
また電気が走る左の肩も痛みなく上がります。
　
「苗のパネル（15㎏）を片手で持たないといけないんです」

と、肘の硬さはこのせいなんだろうなぁと・・・
やはり農家さんの仕事の厳しさが垣間見えました。
　
さて肩もOK
首もOK

そこでやっと足に介入ができます。
左の足に関しては単純に右を庇い過ぎたのか、内また歩きの癖と相まって動きが悪くなっておりました。

また右の踵。

これもお腹の硬さから股関節へとアプローチしていくとこれも痛みが消えます。
　
後は体操ですが、

長い間内股歩きだったせいか、お尻の筋力がなかなかに弱くなっておりました。

・肘をのばす事（首と肩のため）
・しゃがむこと（膝のストレッチも兼ねる）
・お尻の筋力を鍛える（内また歩き、足への荷重場所を変えるため）
　
この3つを宿題とし、今回は終了となりました。
　
足底筋膜炎　

一般に的には足の炎症とされ、なかなか完治まで時間のかかる病名ですが、全身からアプローチしていく方法もございます。
　
～札幌市円山公園の整体院～
フィジオウェルネスマルヤマ