50男性

 

今までも常に腰痛があったが、お仕事で船に乗った際に腰痛が悪化。今は常時腰が痛い他、朝起きる時や歩く時にも腰が痛くなっている。

 

主な施術内容
・自律神経を高め全身的な筋緊張を作る浅い呼吸を正すため、深く呼吸を行う
・呼吸を行いやすくするため胸郭の調整
・腰にストレスをかけているふくらはぎの調整

 

結果とその後
整体直後は痛みが無くなく、腰を動かせるようになった。ただ普段の生活から息を止めやすい傾向にあり、呼吸は浅くなったまま癖になっていると判断、今後は呼吸がうまくなるための指導を行い終了となった。

 

息を鼻から深く吸えない（もしくはお腹や胸のツッパリ感が出る）
また口から長く吐けない方は（少し吐いただけで止まる）

 

といった呼吸を止める癖のある方は
身体が硬くなり、体幹部分の動きが落ちてしまう傾向にあります。

 

慢性的な腰痛でお悩みの方も是非ご相談下さい。

 

～からだと靴の整体院～
フィジオウェルネスマルヤマ

　

50 male

　　

He has always had back pain, but it worsened when he went on a boat for work. Now, in addition to constant back pain, his back also hurts when he wakes up in the morning and when he walks.

　

Main treatment
Deep breathing to improve the autonomic nervous system and correct shallow breathing that causes generalized muscle tension.
Adjustment of the thoracic cage to facilitate breathing
Adjustment of the calves that put stress on the lower back

　

Result and afterwards
Immediately after the physical therapy, the patient was able to move her lower back without pain. However, the patient tended to hold her breath easily in her daily life, and it was determined that her breathing had become shallow and habitual.

　

Those who cannot breathe in deeply through the nose (or feel a tightness in the abdomen or chest)
If you cannot exhale through your mouth for a long time (you stop after exhaling for a little while)

　　

If you are in the habit of holding your breath, such as

The body tends to become stiff and the movement of the trunk tends to be reduced.

　

Please consult with us if you suffer from chronic back pain.