20女性
　
1年前から肩こり・首の痛み・腰痛があり、なかなか改善せずに整体をご希望。
いつも首が硬い感じや首自体の痛み、そして仕事終わりには痛みが強くなる状態。
　　
主な施術内容
・自律神経を高め全身的な筋緊張を作る浅い呼吸を正すため、深く呼吸を行う
・首に負担をかけている腕の調整
・ご自宅でもできる体操の指導
　
結果
整体直後は痛みは無くなり、身体が軽くなったとの事。
この方は比較的に関節が柔かいため、どうしても身体の筋肉を固めてしまう傾向にあった。意識的な緊張は身体の筋肉を固めてしまうため、日ごろから息を吐く事をお伝えする事や、ご自宅でも行える体操を指導し、終了となりました。
　　
慢性的な肩こりや首の痛み、腰痛に至るまで、症状がある場所に原因があるとは限りません。
長く続く症状でも是非ご相談下さい。
　
～からだと靴の整体院～
フィジオウェルネスマルヤマ