70代女性

一ケ月前に転倒から右足首が痛みだし、それ以来痛みが続いている。腰痛は最近になって腰を伸ばせなくなってきており痛みが出てきた。特には姿勢を起こすと腰が辛くなる（4年前にボルトを8本使う腰椎固定術）

症状
・体重を乗せると右の足首が痛む
・腰を伸ばすと痛いため、くの字になって腰が伸びない。
・立ち上がり動作で腰が痛い。
・腰をひねると痛い。
・寝ていると腰がだんだんと辛くなる。

主な施術内容
・筋緊張を強くする自律神経を下げるため、深く吐く呼吸練習
・腰へのストレス原因となる左手・肘・肩の調整
・前かがみの原因となる縫工筋/内転筋のストレッチ・左右足首の調整

結果とその後
整体後は歩いても足踏みでも痛みがなく、また姿勢をのばしても痛みは出なくなった。普段は農業をされ、かがむ姿勢が多く、また時期より忙しさが増す。そのため再発予防の体操を指導し、翌月に再度ご来店をお願いした。翌月にお会いした際は足首の痛みは完全になくなっていたが、体操は時間がなくあまりできなかったようで、以前の痛みはないが腰のだるさを訴え再度施術を行った。
　
総評
農家の方はかがむ事が多く、下半身からかがむ形に固まってしまいます。ただそこで胸を張っても問題は足関節・膝関節・股関節といった下半身の影響があり、胸を張るだけでは下半身でロックされた状態が変わらずに腰だけを反る事になり、かえって腰が痛くなります。この方はお伝えしたストレッチを行うと腰が伸びるようになるという事でしたが、お仕事が忙しすぎ、できたりできなかったりする日があるようでした。ただ継続する事で硬さや痛みの程度が下がり、やがて痛みが無い状態に安定する事は多く、今後も継続して施術を行っていく事になりました。

伸び辛い腰や足首の痛みも是非ご相談下さい。

お問い合わせやご予約に関しては、お電話もしくはライン登録にてどうぞ。
お客様のお越しを心よりお待ちしております。　
　
札幌市円山公園駅の整体院
フィジオウェルネスマルヤマ