オリジナル商品「Protein+Multivitamin」
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フィジオウェルネスマルヤマからのお知らせ

陸上選手の足の痛みへの整体

3週間前から足の小指側が痛み出し、満足に走れなく
これは靴のせいではないかとご来店されましたが、
【裸足でも痛みがある】ようで整体を先に行ないました
 
足・小指となれば靴のトラブルで当たっていて
痛みが出ているかもしれません
 
靴を多く持ってきていただいたので
靴も見させていただきましたが
 
どうも痛みのある場所と、靴のトラブルの場所が違っています
 
この痛みのある状態では
歩行分析においてブレが生じてしまうため
 
まずは整体にて裸足では大丈夫になったあとに
インソールを作成する事になりました
 
ただ話を聞いていくと、これまでに 
 
・左の腸脛靭帯炎
・左の坐骨神経痛
・右のアキレス腱炎 
 
と怪我が多い競技生活
検査中にも股関節や身体の歪みの左右差が多く
腰痛もあるかなぁと聞いてみると
 
「腰痛めっちゃあります」
 
らしく、ご来店された今日は首の寝違えの痛みもありました。
  
そこでまず呼吸を見ていくと明らかに浅い状態に
慣れてくれるとわかりますが
 
不安・混乱などが強くなると良く見られる呼吸状態でした。
 
これでは筋肉が緩くなれません。
 
そこで安定した呼吸状態になるまで深呼吸を行なってもらうと
身体の歪みの左右差が減り
 
腰痛から背中のツッパリ感だけになりました。
 
その後、怪我に伴った身体の歪み・しこりを外していく事で
 
ジャンプしても小走りしても痛みがなくなりました・・・
・・・が、物凄いジャンプ力がある選手でした
 
ただその才能のわりには
 
身体のバランス感覚が悪く
一緒にバランス感覚を刺激する体操も教え
今回は終了
 
これで1週間痛みが出るかの様子を見て
ないならばインソールを作成する事になりました

 

 

その後はこちらです↓

陸上選手へのインソール ~フォームを見る事で作成~ 

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